幸福手帳

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"Eat, Pray, Love"的作者Elizabeth Gilbert在她的臉書上po了一張照片:她抱著一個好大的玻璃罐,裡面裝滿了小紙片,這是她的”Happiness Jar”。她實行這個「幸福罐子」的計畫已經好幾年了,每一天,她把當天生活中最快樂的事情,寫在小紙片上,摺起放進罐子裡。遇到不開心的日子,就從罐子裡隨機撈出幾張小紙片,重溫那些「幸福時光」;如果沒有寫下來,許多人生中美好的小小片刻,就很容易被遺忘了。

不一定要是什麼狂喜的大事才可以寫,可以是很微小的事,或許只是踏出門那一剎那陽光灑在臉上的感覺;而即使是在最糟糕的日子裡,也可以寫下至少不那麼糟糕的小事。

這大概就是台灣人現在流行的「小確幸」吧。

原本就打算今年要重拾手繪日記的習慣,恰好看到Elizabeth Gilbert的計畫,啟發了我進行屬於自己的版本—寫我的「幸福手帳」。手帳比玻璃罐容易收藏,便於攜帶也很容易隨手翻閱。從今天開始,每天記下生活中的小確幸,2015會是充滿幸福的一年。

生活Anais LeeComment